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도서 > 자기계발 아침 5시의 기적
  • 저자 제프 샌더스, 박은지
  • 출판일 2017년 02월 10일
  • ISBN 9791186805534
  • 페이지 248
  • 정가 13,000원
  • 판매가 11,700원 (10%할인)
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책소개“일단 일어나라!” 인생을 변화시킬 기회는 매일 아침마다 찾아온다! 미국 아이튠스 자기계발 분야 청취율 1위, 누적 다운로드 횟수 350만 돌파! 미국의 아침을 바꾼 화제의 팟캐스트 수만 명이 동참하고 추천하는 아침 5시의 기적을 만나라! 하루 중 온전히 나를 위한 유일한 시간, 아침 5시가 답이다! 오늘 아침 당신의 시작은 어땠는가? 혹시 제시간에 일어나지 못해 정신없이 출근 준비를 마치고 회사에 도착하지는 않았는가, 아니면 새해 결심대로 일찍 일어나 아침 운동을 마치고 가뿐한 발걸음으로 집을 나섰는가? 아마 대다수의 사람들이 후자를 꿈꾸지만 전자의 현실을 반복하고 있을 것이다.

사람들은 늘 변화를 꿈꾸지만 현실을 쉽게 바꾸진 못한다.

이 책의 저자 제프 샌더스는 자신 역시 마찬가지였다고 고백한다.

바쁜 일정에 치이면서 좋아하는 마라톤 연습을 일주일에 한 번도 제대로 못 하는 일이 반복되자 그는 자신의 인생에서 가장 어려운 선택을 결심한다.

바로 ‘아침 5시 기상’이다.

누구보다 아침잠이 많고 최대한 늦게 일어나려고 애쓰던 그에게 있어 아침 기상은 어쩔 수 없는 선택이었지만 그는 아침 기상으로 인생이 놀랍도록 달라지는 엄청난 변화를 체험할 수 있었다.

남들에 의해 좌우되는 것이 아니라 온전히 자신만을 위한 시간을 갖게 된 것이다.

그리고 이 경험을 더 많은 사람과 나누기 위해 ‘The 5 AM Miracle’이란 팟캐스트를 진행하기 시작했다.

미국의 아침을 바꿔놓았다는 평가를 받는 그의 팟캐스트는 미국 아이튠스 자기계발 분야 1위에 오르고, 누적 다운로드 횟수 350만 건을 돌파하는 등 큰 화제를 불러 모았다.

수만 명의 팟캐스트 독자와 페이스북 회원들이 그를 따라 아침 기상을 실천하며 자신들이 경험한 놀라운 변화를 함께 공유하면서 아침 기상을 실천하는 사람들은 점점 더 많이 늘어나고 있다.

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